Άρθρα και ειδήσεις με τις πιο πρόσφατες εξελίξεις, με χρήσιμες συμβουλές και έμπνευση για την καθημερινότητά σας! Μείνετε ενημερωμένοι και συνδεδεμένοι με ό,τι μας κινεί!
Η ενυδάτωση είναι η διαδικασία «κλειδί» για την απόδοση και αποκατάσταση κάθε αθλητή σε όποιο επίπεδο προπόνησης κι αν βρίσκεται. Ο σωστός χειρισμός της μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, ενώ μια κακή διαχείριση μπορεί να επιφέρει ως και αρνητικές συνέπειες τόσο στην αποδοτικότητα όσο και στην γενικότερη υγεία του αθλητή.